پونه کوهی ، فودنه، پودنه، فودنج یا فود (نام علمی: Mentha pulegium) از گیاهان خانواده نعنائیان است. گیاهی است از سرده نعنا و تیره لب گلی‌ها و له شده برگ‌های آن عطر نعنا دارد. در زبان ترکی به آن یارپیز (yarpiz) گفته می‌شود. پونه جزو داروهای مورد استفاده در طب سنتی، قاعده آور، سقط کننده جنین، و جزو گیاهان دارویی است، اما برای کبد سمی است و باعث مرگ برخی از افراد شده‌است. اسانس آن در صنعت عطر‌سازی کاربرد دارد و دارای ماده سمی پولِگون است.
پونه به راحتی میتواند جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی باشد و سلامتی را برای شما به ارمغان بیاورد. پونه به صورت خام ، مصرف در غذا و دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب قصد داریم خواص و فواید دمنوش پونه را مورد بررسی قرار دهیم.
خواص باورنکردنی درباره دمنوش پونه
اگر خواص دمنوش پونه را بدانید و با آن‌ها آشنا باشید، هیچگاه سراغ داروهای مضر شیمیایی با عوارض کم و زیاد آن‌ها نخواهید رفت. در ادامه به معرفی بخش مهمی از فواید و خاصیت‌های این دم‌کرده بی‌نظیر می‌پردازیم:
- تب‌بر قوی
- کاهش دردهای عضلانی
- درمان برونشیت و خلط‌های سینه
- کاهش استرس و درمان بی‌خوابی
- لاغری و کاهش وزن
موارد منع مصرف چای پونه
پونه نیز مانند دیگر داروها و گیاهان، مقدار مصرف معینی دارد. چنانچه بیش از اندازه از این گیاه استفاده کنید، ممکن است دچار مصمومیت شوید.
مصرف این نوشیدنی برای زنان باردار به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. زیرا خطر سقط جنین را به همراه دارد.
مصرف بیش از حد چای پونه به تشنج منجر می‌شود.
یادتان باشد که دمنوش پونه را به اندازه و در کوتاه مدت استفاده کنید. زیرا استفاده طولانی مدت از این دم‌کرده برای کبد ضرر دارد.
- ۹۹/۰۹/۰۲